50代サラリーマンで会社に居場所がないと感じる方は、そのつらい心の痛みから逃れる為に、その方法をネットで調べたり、自己啓発本を読んだり、もしかして、カウンセリングを受けたりしているかも知れません。
それらの情報の中には、自分のダメのところも含めてすべてを受け入れましょう的なことが言われていることがあります。自分のすべてをまるっと受け入れることで、心の平穏を得られるという１つの意見なんですね。
僕も本当にパワハラでとても辛いときに、いろいろ調べて、すがる思いで、自分をいたわって大切にすることを心に刻もうとしました。それは、仕事ができない、そんな自分もすべて受け入れて大切にしないといけないんだということでした。
でも、その結果は、
逆にどんどん何もできなくなっていったんです。
どうしてそうなっていったかというと、僕が自分のダメな部分を受け入れたことで、何かやろうとしても、どうせ自分には無理だ、という感情が常に湧いてきて、行動ができなくなっていったんです。
そうして、最後には僕は会社にもいけなくなりました。
でも、会社を退職してから学んだことで、少しづつ行動出来るようになったんです。
もし、あなたもそんな状態だったら、こう考えて試してみてください。
自分は、〇〇というダメな部分があると思ってるんだ、でも、これって本当にだめなのかぁ、見方を変えると、〇〇ってダメなんじゃなくて、他人の捉え方が違ってただけだ、こんな風に、自分がいろんなダメと感じていることに、これって本当かと自分に問いかけて見るんです。
そうすると、自分を肯定できるようになって、どうせ自分にはできないんだという思いが軽減されていくんです。
他人が自分のことをダメなやつと思うかどうかは、自分で変えることはできません。
でも、物事の感じ方は人それぞれ、
自分は自分のことをダメと思う必要なんかないんです。
自分の感情がネガティブになったときは、こうやって自分に問いかけて見てください。
目線を変える
同じところから見た景色も、レンズで見え方がかわるように、きっと、
自分が望む行動ができるようになっていきますよ。
